혜니그린 블로그

건강한 식습관이 중요하다는 건 다들 아시죠? 그런데 요즘은 환경까지 생각하는 게 필수인 시대! 🌍몸속 염증을 줄여주면서도 지속 가능한 재료로 만든 요리, 생각보다 어렵지 않습니다.오늘은 건강과 환경을 동시에 챙길 수 있는 항염증 요리법 5가지를 소개해 드릴게요.이제 몸도 가볍고, 마음도 뿌듯한 식탁을 만들어 볼까요? 🍽️✨목차건강한 식습관, 환경까지 생각해야 하는 이유1. 퀴노아 아보카도 샐러드2. 강황 코코넛 카레3. 생강 레몬 허브티4. 아보카도 두부 토스트5. 베리 오트밀 스무디볼자주 묻는 질문들건강한 식습관, 작은 실천이 큰 변화를 만든다!🍀 건강한 식습관, 환경까지 생각해야 하는 이유식탁 위의 작은 변화가 내 몸뿐만 아니라 지구에도 큰 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요?염증을 줄이는 음식..

바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 게 쉽지 않지만, 식단을 조금만 바꿔도 몸이 훨씬 가벼워질 수 있습니다.특히 항염증 효과가 뛰어난 식재료를 활용하면 몸의 부담을 줄이고 활력을 되찾을 수 있는데요.게다가 친환경 식재료를 사용하면 건강뿐만 아니라 환경까지 생각하는 착한 선택이 됩니다.오늘은 우리 몸을 위한 건강한 한 끼, 그리고 지속 가능한 식생활을 위한 요리법을 소개해 드릴게요.목차1. 항염증 식재료, 왜 중요할까요?2. 항염증 효과가 뛰어난 대표 식재료3. 건강한 항염증 레시피 – 간단하지만 효과적인 한 끼4. 따뜻한 항염증 차 – 몸을 보호하는 건강한 습관5. 친환경 식재료를 선택해야 하는 이유6. 작은 실천이 만드는 큰 변화❄️ FAQ건강한 습관이 만드는 변화1. 항염증 식재료, 왜 중요할까요?우리 ..