혜니그린 블로그

건강한 식습관이 중요하다는 건 다들 아시죠? 그런데 요즘은 환경까지 생각하는 게 필수인 시대! 🌍몸속 염증을 줄여주면서도 지속 가능한 재료로 만든 요리, 생각보다 어렵지 않습니다.오늘은 건강과 환경을 동시에 챙길 수 있는 항염증 요리법 5가지를 소개해 드릴게요.이제 몸도 가볍고, 마음도 뿌듯한 식탁을 만들어 볼까요? 🍽️✨목차건강한 식습관, 환경까지 생각해야 하는 이유1. 퀴노아 아보카도 샐러드2. 강황 코코넛 카레3. 생강 레몬 허브티4. 아보카도 두부 토스트5. 베리 오트밀 스무디볼자주 묻는 질문들건강한 식습관, 작은 실천이 큰 변화를 만든다!🍀 건강한 식습관, 환경까지 생각해야 하는 이유식탁 위의 작은 변화가 내 몸뿐만 아니라 지구에도 큰 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요?염증을 줄이는 음식..